Γ. Παπακώστας: Όταν η “σωστή” διατροφή… βλάπτει

Του Γιώργου Παπακώστα

Δημοσιογράφος

 

Όσο κι αν η ιατρική έχει προοδεύσει και συνεχώς βρίσκει λύσεις σε προβλήματα υγείας που μας απασχολούν, άλλο τόσο αποδεικνύεται πως πολλά από αυτά θα μπορούσαμε να τα αποφεύγουμε, αν μας απασχολούσε πιο σοβαρά η καθημερινή διατροφή μας.

Σύμφωνα με μια καινούργια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Medicine, έπειτα από απο τέσσερα χρόνια εργασιών, ερευνητές κατέληξαν πως η τυπική δυτική διατροφη που περιλαμβάνει πολύ κόκκινο κρέας και επεξεργασμένες τροφές, έχει αρνητική επίπτωση στις λειτουργίες του εγκεφάλου και πιο συγκεκριμένα στην περιοχή που ονομάζεται ιππόκαμπος.

Ο ιππόκαμπος βρίσκεται στην βάση του εγκεφάλου και σχετίζεται με την μνήμη, τις πληροφορίες και τις εμπειρίες του παρελθοντος και επίσης ρυθμίζει την διάθεση, όπως π.χ στην περίπτωση της κατάθλιψης. Με βάση αυτή τη μελέτη, λοιπόν, διαπιστώθηκε πως η φτωχή σε θρεπτικά συστατικά δυτική διατροφή, συρρικνώνει το μέγεθος του ιππόκαμπου, ενώ σε αντίθεση αυτοί που τρεφονται πιο υγιεινά με ψάρια, φρούτα και λαχανικά, διαπίστωσαν πως το μέγεθος του ιππόκαμπου του εγκεφάλου τους αυξήθηκε.

Για άλλη μια φορά αποδείχτηκε πως η σωστή διατροφή όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις ηλικιωμένων που παρουσιάζουν συχνά τέτοιου είδους προβλήματα, αλλά και ποσό σημαντικές επιπτώσεις έχει γενικά στην υγεία μας.

Best Of

Όλγα Κεφαλογιάννη: Το μέλλον του ελληνικού τουρισμού είναι συνδεδεμένο με τη βιώσιμη ανάπτυξη

Στην τηλεόραση της ΕΡΤ και την εκπομπή "Συνδέσεις", με...

Ο Κασσελάκης στον… φυσικό χώρο του. Ένα Fashion Show

Την ώρα που η ελληνική κοινωνία δηλώνει σε όλους...

Η διείσδυση Τσίπρα (και) στους ψηφοφόρους του ΠΑΣΟΚ

Τα ευρήματα της δημοσκόπησης της GPO για την τηλεόραση...

Ο Τσίπρας και… οι άλλοι. Ποιός μπορεί να ενώσει την Κεντροαριστερά

Την ώρα που ακόμη και η άλλοτε υποσχόμενη Ρένα...

Newsletter

spot_img

Δείτε επίσης...

Η νέα κρίση της ευρωζώνης. Και τα νέα… Μνημόνια (που έρχονται)

Η... χαρωπή γραφειοκρατία των Βρυξελλών, ένα πολιτικό προσωπικό ακραία...

Η επέτειος της… εκδίκησης της “Μαυριτανίας”

  Η δική μας 24η Ιουνίου. Που ήρθε να διαδεχθεί...

Γιώργος Χαρβαλιάς: Η επιτομή της παράνοιας της ευρωπαϊκής ηγεσίας

Γράφει ο Γιώργος Χαρβαλιάς Πηγή: newsbreak.gr Είναι πραγματικά απίθανο οι λαοί...

Άρης Πορτοσάλτε: Η επιστροφή Τσίπρα θα ανακούφιζε τους ψηφοφόρους του ΣΥΡΙΖΑ

Γράφει ο Άρης Πορτοσάλτε Πηγή: liberal.gr   Καθαρά ο Α. Τσίπρας μπροστά,...

Ο τελευταίος βασιλιάς (του ποδοσφαίρου)…

  Ο Λιονέλ Μέσι είναι πιθανότατα ο καλύτερος που ζήσαμε...

Η νέα κρίση της ευρωζώνης. Και τα νέα… Μνημόνια (που έρχονται)

Η... χαρωπή γραφειοκρατία των Βρυξελλών, ένα πολιτικό προσωπικό ακραία κατώτερο της συγκυρίας, δυσκολεύεται ακόμη και να καταλήξει σε συμβιβασμό για το πώς θα μοιραστούν...

Η επέτειος της… εκδίκησης της “Μαυριτανίας”

  Η δική μας 24η Ιουνίου. Που ήρθε να διαδεχθεί την 14η Ιουνίου. Με διαφορά δυο ετών, από το 1987, στο 1989. Εθνική Ελλάδας γειά σου......

Γιώργος Χαρβαλιάς: Η επιτομή της παράνοιας της ευρωπαϊκής ηγεσίας

Γράφει ο Γιώργος Χαρβαλιάς Πηγή: newsbreak.gr Είναι πραγματικά απίθανο οι λαοί της Ευρώπης να ψηφίζουν υπέρ της παγκόσμιας ειρήνης και, την επόμενη μέρα, μια χούφτα διορισμένων γραφειοκρατών να...