Γ. Παπακώστας: Όταν η “σωστή” διατροφή… βλάπτει

Του Γιώργου Παπακώστα

Δημοσιογράφος

 

Όσο κι αν η ιατρική έχει προοδεύσει και συνεχώς βρίσκει λύσεις σε προβλήματα υγείας που μας απασχολούν, άλλο τόσο αποδεικνύεται πως πολλά από αυτά θα μπορούσαμε να τα αποφεύγουμε, αν μας απασχολούσε πιο σοβαρά η καθημερινή διατροφή μας.

Σύμφωνα με μια καινούργια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Medicine, έπειτα από απο τέσσερα χρόνια εργασιών, ερευνητές κατέληξαν πως η τυπική δυτική διατροφη που περιλαμβάνει πολύ κόκκινο κρέας και επεξεργασμένες τροφές, έχει αρνητική επίπτωση στις λειτουργίες του εγκεφάλου και πιο συγκεκριμένα στην περιοχή που ονομάζεται ιππόκαμπος.

Ο ιππόκαμπος βρίσκεται στην βάση του εγκεφάλου και σχετίζεται με την μνήμη, τις πληροφορίες και τις εμπειρίες του παρελθοντος και επίσης ρυθμίζει την διάθεση, όπως π.χ στην περίπτωση της κατάθλιψης. Με βάση αυτή τη μελέτη, λοιπόν, διαπιστώθηκε πως η φτωχή σε θρεπτικά συστατικά δυτική διατροφή, συρρικνώνει το μέγεθος του ιππόκαμπου, ενώ σε αντίθεση αυτοί που τρεφονται πιο υγιεινά με ψάρια, φρούτα και λαχανικά, διαπίστωσαν πως το μέγεθος του ιππόκαμπου του εγκεφάλου τους αυξήθηκε.

Για άλλη μια φορά αποδείχτηκε πως η σωστή διατροφή όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις ηλικιωμένων που παρουσιάζουν συχνά τέτοιου είδους προβλήματα, αλλά και ποσό σημαντικές επιπτώσεις έχει γενικά στην υγεία μας.

Best Of

Ο Κασσελάκης… κλαίει εκ των προτέρων, για να δικαιολογήσει τη φυγή του

Το βίντεο που ανέβασε ο Στέφανος Κασσελάκης στα social...

Οι “άβολες αλήθειες” του Κώστα Μπακογιάννη για μια Αθήνα γεμάτη θυμό και απογοήτευση

Πολλά θα μπορούσε να πει κάποιος στον Κώστα Μπακογιάννη,...

Ο Κασσελάκης συνεχίζει να θεωρεί ότι συμμετέχει σε… θίασο (επιθεώρησης)

Η συσσώρευση εξωστρέφειας από την πλευρά του Στέφανου Κασσελάκη...

Η υπογραφή της Όλγας Κεφαλογιάννη για την αναβάθμιση των τουριστικών υποδομών

Το Υπουργείο Τουρισμού εργάζεται εντατικά στην κατεύθυνση της βιώσιμης...

Newsletter

spot_img

Δείτε επίσης...

Ο Κασσελάκης… κλαίει εκ των προτέρων, για να δικαιολογήσει τη φυγή του

Το βίντεο που ανέβασε ο Στέφανος Κασσελάκης στα social...

Μανώλης Κοττάκης: Οι… κουβαρίστρες και οι… αυτοφωράκηδες

Γράφει ο Μανώλης Κοττάκης Πηγή: εφημερίδα "Δημοκρατία" Ως αξιωματική αντιπολίτευση του...

Λευτέρης Κουσούλης: Η μετά-ΣΥΡΙΖΑ φάση είναι γεμάτη αμηχανία

Γράφει ο Λευτέρης Κουσούλης Πηγή: εφημερίδα "Το Βήμα" Σταθερά πλέον στην...

Η… επανάσταση της κόρης του Ομπάμα

Όπως κάθε.. μετά-έφηβη που σέβεται τον εαυτό της, η...

Οι “άβολες αλήθειες” του Κώστα Μπακογιάννη για μια Αθήνα γεμάτη θυμό και απογοήτευση

Πολλά θα μπορούσε να πει κάποιος στον Κώστα Μπακογιάννη,...

Ο Κασσελάκης… κλαίει εκ των προτέρων, για να δικαιολογήσει τη φυγή του

Το βίντεο που ανέβασε ο Στέφανος Κασσελάκης στα social media, μερικές ώρες πριν την έναρξη της διαδικασίας εκλογών συνέδρων στον ΣΥΡΙΖΑ... φωνάζει για τη...

Μανώλης Κοττάκης: Οι… κουβαρίστρες και οι… αυτοφωράκηδες

Γράφει ο Μανώλης Κοττάκης Πηγή: εφημερίδα "Δημοκρατία" Ως αξιωματική αντιπολίτευση του ΠΑΣΟΚ η Ν.∆. μισούσε και πολεμούσε τις κλαδικές του πάλαι ποτέ Σοσιαλιστικού Κινήματος τη δεκαετία...

Λευτέρης Κουσούλης: Η μετά-ΣΥΡΙΖΑ φάση είναι γεμάτη αμηχανία

Γράφει ο Λευτέρης Κουσούλης Πηγή: εφημερίδα "Το Βήμα" Σταθερά πλέον στην μετα – ΣΥΡΙΖΑ εποχή, αυτή αποκτά ενδιαφέρον με το κενό που τη συνοδεύει και τις πολιτικές ευκαιρίες...