Γ. Παπακώστας: Όταν η “σωστή” διατροφή… βλάπτει

Του Γιώργου Παπακώστα

Δημοσιογράφος

 

Όσο κι αν η ιατρική έχει προοδεύσει και συνεχώς βρίσκει λύσεις σε προβλήματα υγείας που μας απασχολούν, άλλο τόσο αποδεικνύεται πως πολλά από αυτά θα μπορούσαμε να τα αποφεύγουμε, αν μας απασχολούσε πιο σοβαρά η καθημερινή διατροφή μας.

Σύμφωνα με μια καινούργια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Medicine, έπειτα από απο τέσσερα χρόνια εργασιών, ερευνητές κατέληξαν πως η τυπική δυτική διατροφη που περιλαμβάνει πολύ κόκκινο κρέας και επεξεργασμένες τροφές, έχει αρνητική επίπτωση στις λειτουργίες του εγκεφάλου και πιο συγκεκριμένα στην περιοχή που ονομάζεται ιππόκαμπος.

Ο ιππόκαμπος βρίσκεται στην βάση του εγκεφάλου και σχετίζεται με την μνήμη, τις πληροφορίες και τις εμπειρίες του παρελθοντος και επίσης ρυθμίζει την διάθεση, όπως π.χ στην περίπτωση της κατάθλιψης. Με βάση αυτή τη μελέτη, λοιπόν, διαπιστώθηκε πως η φτωχή σε θρεπτικά συστατικά δυτική διατροφή, συρρικνώνει το μέγεθος του ιππόκαμπου, ενώ σε αντίθεση αυτοί που τρεφονται πιο υγιεινά με ψάρια, φρούτα και λαχανικά, διαπίστωσαν πως το μέγεθος του ιππόκαμπου του εγκεφάλου τους αυξήθηκε.

Για άλλη μια φορά αποδείχτηκε πως η σωστή διατροφή όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις ηλικιωμένων που παρουσιάζουν συχνά τέτοιου είδους προβλήματα, αλλά και ποσό σημαντικές επιπτώσεις έχει γενικά στην υγεία μας.

Best Of

Κωστής Χατζηδάκης: Η Αντιπολίτευση δεν νοιάζεται για τα θύματα, αλλά για τις δημοσκοπήσεις

«Ο αντιπολιτευτικός οίστρος οδηγεί σε μία απεγνωσμένη και έξαλλη...

Προλαβαίνει ο Μητσοτάκης να… κλωνοποιήσει τον Βορίδη;

Ο πρόλογος της κοινοβουλευτικής διαδικασίας της συζήτησης της πρότασης...

Προκόπης Παυλόπουλος: Να διαδραματίσει η Ευρώπη τον ρόλο που της αναλογεί

Στην ομιλία του με τίτλο «Πρόσφατες εξελίξεις της Μεταναστευτικής...

Κωστής Χατζηδάκης: Το μεταρρυθμιστικό έργο μας συνεχίζεται

Από το Γραφείο Τύπου του Υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και...

Newsletter



spot_img

Δείτε επίσης...

“Σκοπός της τραγωδίας είναι η κάθαρση”…

Ο τέως Υπουργός Μεταφορών και Υποδομών, βρίσκεται εκ των...

Το “κόκκινο τείχος”. Στο 5% (ξανά) το προβάδισμα Τραμπ έναντι του Μπάιντεν

Οι δημοσκοπήσεις, στις ΗΠΑ πάντα, λένε την αλήθεια. Πάντα....

Μαρία Δεναξά: Στη Γαλλία αναζητούν… ανέργους για το πολεμικό μέτωπο

Του Λάζαρου Καλλιανιώτη   Με ανάρτηση στον προσωπικό λογαριασμό της στο...

Μανώλης Κοττάκης: Οι διπλές εκλογές τον Ιούνιο ίσως είναι η λύση

Γράφει ο Μανώλης Κοττάκης Πηγή: newsbreak.gr Η κυβέρνηση έσπευσε να ανακοινώσει ότι δέχεται...

Δημήτρης Καμπουράκης: Εδώ βασιλεύει η έξυπνη ατάκα

Γράφει ο Δημήτρης Καμπουράκης Πηγή: liberal.gr Εγώ θα επιμείνω να μην...

“Σκοπός της τραγωδίας είναι η κάθαρση”…

Ο τέως Υπουργός Μεταφορών και Υποδομών, βρίσκεται εκ των πραγμάτων στο κέντρο της εθνικής τραγωδίας των Τεμπών. Ως το κεντρικό πρόσωπο του δράματος, και...

Το “κόκκινο τείχος”. Στο 5% (ξανά) το προβάδισμα Τραμπ έναντι του Μπάιντεν

Οι δημοσκοπήσεις, στις ΗΠΑ πάντα, λένε την αλήθεια. Πάντα. Αρκεί να διατηρεί κανείς την ψυχραιμία, την υπομονή και την οξυδέρκεια να τις διαβάζει και...

Μαρία Δεναξά: Στη Γαλλία αναζητούν… ανέργους για το πολεμικό μέτωπο

Του Λάζαρου Καλλιανιώτη   Με ανάρτηση στον προσωπικό λογαριασμό της στο Twitter, η Μαρία Δεναξά σχολίασε με νόημα την... αγγελία εξεύρευσης στρατιωτών, από το καθεστώς Μακρόν...