Γ. Παπακώστας: Όταν η “σωστή” διατροφή… βλάπτει

Του Γιώργου Παπακώστα

Δημοσιογράφος

 

Όσο κι αν η ιατρική έχει προοδεύσει και συνεχώς βρίσκει λύσεις σε προβλήματα υγείας που μας απασχολούν, άλλο τόσο αποδεικνύεται πως πολλά από αυτά θα μπορούσαμε να τα αποφεύγουμε, αν μας απασχολούσε πιο σοβαρά η καθημερινή διατροφή μας.

Σύμφωνα με μια καινούργια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMC Medicine, έπειτα από απο τέσσερα χρόνια εργασιών, ερευνητές κατέληξαν πως η τυπική δυτική διατροφη που περιλαμβάνει πολύ κόκκινο κρέας και επεξεργασμένες τροφές, έχει αρνητική επίπτωση στις λειτουργίες του εγκεφάλου και πιο συγκεκριμένα στην περιοχή που ονομάζεται ιππόκαμπος.

Ο ιππόκαμπος βρίσκεται στην βάση του εγκεφάλου και σχετίζεται με την μνήμη, τις πληροφορίες και τις εμπειρίες του παρελθοντος και επίσης ρυθμίζει την διάθεση, όπως π.χ στην περίπτωση της κατάθλιψης. Με βάση αυτή τη μελέτη, λοιπόν, διαπιστώθηκε πως η φτωχή σε θρεπτικά συστατικά δυτική διατροφή, συρρικνώνει το μέγεθος του ιππόκαμπου, ενώ σε αντίθεση αυτοί που τρεφονται πιο υγιεινά με ψάρια, φρούτα και λαχανικά, διαπίστωσαν πως το μέγεθος του ιππόκαμπου του εγκεφάλου τους αυξήθηκε.

Για άλλη μια φορά αποδείχτηκε πως η σωστή διατροφή όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις ηλικιωμένων που παρουσιάζουν συχνά τέτοιου είδους προβλήματα, αλλά και ποσό σημαντικές επιπτώσεις έχει γενικά στην υγεία μας.

Best Of

Οι «γαλάζιοι» αυτοδιοικητικοί παίρνουν αποστάσεις από την κυβέρνηση Μητσοτάκη

  Μπορεί ο Υπουργός Εσωτερικών Θοδωρής Λιβάνιος να… περνάει τη...

Ο Μητσοτάκης “στην πρώτη γραμμή” και στις επόμενες εκλογές

Ομιλία του Πρωθυπουργού και Προέδρου της Νέας Δημοκρατίας Κυριάκου...

Νίκος Πλακιάς: Η πολιτική και η επικοινωνιακή συγκάλυψη που έγινε στα Τέμπη είναι αδιαμφισβήτητη

Ο Νίκος Πλακιάς έκανε την παρακάτω ανάρτηση στον προσωπικό...

Φήμες για σκάνδαλα «ακροκεντρώων»… περαστικών από τη ΝΔ

Πηγή: One Voice  Η… αστοχία υλικού με τον αμετροεπή Αρίστο...

Newsletter

spot_img

Δείτε επίσης...

Οι «γαλάζιοι» αυτοδιοικητικοί παίρνουν αποστάσεις από την κυβέρνηση Μητσοτάκη

  Μπορεί ο Υπουργός Εσωτερικών Θοδωρής Λιβάνιος να… περνάει τη...

Η «κανονικοποίηση» της (εθνικής) παρακμής

  Ένα έθνος που συμβιβάζεται με τη φθορά, είναι καταδικασμένο...

Βασίλης Αδαμόπουλος: Μια καινούρια αρχή, μια μεγάλη τιμή, ένα μεγάλο στοίχημα

Ο καλός δημοσιογράφος Βασίλης Αδαμόπουλος ανέλαβε τη διεύθυνση του...

Απεργία στα ΜΜΕ στις 8 Απριλίου

Τα Διοικητικά Συμβούλια της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συντακτών (ΠΟΕΣΥ) και...

Ο Μητσοτάκης “στην πρώτη γραμμή” και στις επόμενες εκλογές

Ομιλία του Πρωθυπουργού και Προέδρου της Νέας Δημοκρατίας Κυριάκου...

Οι «γαλάζιοι» αυτοδιοικητικοί παίρνουν αποστάσεις από την κυβέρνηση Μητσοτάκη

  Μπορεί ο Υπουργός Εσωτερικών Θοδωρής Λιβάνιος να… περνάει τη βάση, αναφορικά με την απόδοσή του στον τομέα ευθύνης του, η κοινωνική κάμψη της κυβέρνησης...

Η «κανονικοποίηση» της (εθνικής) παρακμής

  Ένα έθνος που συμβιβάζεται με τη φθορά, είναι καταδικασμένο να υποστεί τις κακοποιητικές συνέπειές της. Σύνθετες και πολυεπίπεδες. Με ανατροφοδοτούμενη αφετηρία και δυναμική. Με...

Βασίλης Αδαμόπουλος: Μια καινούρια αρχή, μια μεγάλη τιμή, ένα μεγάλο στοίχημα

Ο καλός δημοσιογράφος Βασίλης Αδαμόπουλος ανέλαβε τη διεύθυνση του Πρώτου Προγράμματος του ραδιοφώνου της ΕΡΤ. Με μακρά διαδρομή αξιοπρέπειας στα ερτζιανά, ο Βασίλης Αδαμόπουλος απηύθυνε...